05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 53,20g | Karb: 215,75g.
Kahvaltı: Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Subway 6" Veggie Delite, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Akşam Yemeği: Sara Lee Sweet Hawaiian Rolls, No Name Mixed Vegetables, White Rice, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon. Aperatifler/Diğer: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Hershey's Gold Peanuts & Pretzels. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|