05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 209,71g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные, Жар Пицца Хлеб Тостовый «Канапе», Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Норильский Молочный Завод Йогурт Салатный, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Норильский Молочный Завод Йогурт Салатный, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Тортугалия Пирожное Скарлетт, Здоровье Цикорий Растворимый, Watt-N Мицеллярный Казеин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|