|
18시간만. 에 식사
9-5 일일일식
7일째
아침 단백질 뉴스란 과일 /오후 2:30 점심시간
2:30 탄수 화물 제외한 모든 식단
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 86,24g | Karb: 222,67g.
Kahvaltı: Whole Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Cantaloupe Melons , Regular Coffee. Öğle Yemeği: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Bob Evans Bean Soup (Bowl). Aperatifler/Diğer: Pretzels, Daybreak Classics Breakfast Bagel, Beer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minasteinbrecher Kilo Geçmişi
|