05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 67,59g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Курага, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Арбуз, Сельдь Соленая, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|