05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 103,30g | Karb: 95,89g.
Kahvaltı: Rule 1 Frozen Banana Protein. Öğle Yemeği: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Egg White, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium). Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|