06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 118,14g | Prot: 56,70g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 잡곡밥, 제육볶음, 혼합 샐러드 채소, 숙주나물, 두부, 오징어국. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양파장아찌, 동원 동원연어, 부경미트 킬바사 소시지, 양배추볶음, 아보카도, 상하치즈 체다 슬라이스. Aperatifler/Diğer: Nature's Way MCT Oil, 카카오가루, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|