06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 76,42g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Snickers Батончик, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|