06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 48,11g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: Вафли, Кофе, Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вафли, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Картошка Печеная, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачок. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Щи. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|