06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 73,38g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet, Squid (Mixed Species) . Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|