06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 74,04g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: Мёд, Ферма Ряжанка 4%, Изюм, Творог. Öğle Yemeği: Сильпо Роллини с Курицей, Рыбные Оладья или Котлеты, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Говядина с Овощами, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Дыня, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Нектарины, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|