06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 143,68g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Mushrooms, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Strawberries . Öğle Yemeği: Pick n Pay Sliced Beef Biltong. Akşam Yemeği: Werda Curried Beans, Carrots , Broccoli , Woolworths Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Sliced Rusks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|