06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 103,54g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: Мёд, Арахисовая Паста, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Хомка Семечки Очищенные, Мёд, Изюм, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine sunny Kilo Geçmişi
|