06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 60,57g | Karb: 33,71g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Ciğer, Adana Kebap, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|