|
En weer wat verder gesmolten 😍
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 82,53g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: AH Cashew Noten Ongebrand, AH Ananas Vers, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Öğle Yemeği: Linwoods Hemp Protein+, Nature Crops Quinoa, Arla Biologische Skyr. Akşam Yemeği: Arla Biologische Skyr, AH Taugé , Garden Gourmet Falafel Spicy, Aldi Olijfolie, AH Courgette, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: Vitalu Voltarwe Crackers, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Meergranen Koffie, Milbona Skyr Natuur, AH Banaan, Agave Siroop, Aardbeien, Arla Biologische Skyr, AH Ananas Vers, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je bent zo ontzettend goed bezig! 🤸♀️
06 Ağu 18 üye tarafından: Ikdenkkris
|
Haha! Gesmolten 😂! Lekker bezig 💪🏽
06 Ağu 18 üye tarafından: Marijke@@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|