|
После выходного зажора+кд+простуда
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 60,12g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Био Кефир. Öğle Yemeği: Danone Актуаль. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|