06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 147,67g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Vitello Magro, Pesca Noce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carote, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Carote, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|