06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 89,27g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Увелка 5 Злаков Хлопья . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|