06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 27,36g | Karb: 11,02g.
Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Pernil Assado, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|