06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 43,61g | Karb: 204,12g.
Kahvaltı: PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Tosti Ham en Kaas, Zonnatura Rijstwafels. Akşam Yemeği: Jumbo Naturel Soepbolletjes, Mango's, AH Pitloze Witte Druiven, Paprikasoep. Aperatifler/Diğer: AH Avocado, Koffie met Melk en Suiker, Pruimen, Augurken, Gemengde Sla, Golden Delicious Appels. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|