06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 49,38g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Tomates, Friboi Carne Moida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pastel Assado de Frango, Banana Prata, Seara Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andressa_vieira Kilo Geçmişi
|