06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 100,98g | Prot: 100,90g | Karb: 275,62g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Suco de Limão, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite Condensado , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Native Açúcar Demerara, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|