06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 63,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 87,99g | Karb: 54,07g.
Kahvaltı: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Purely Inspired Organic Protein. Öğle Yemeği: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Signature Farms Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Tuscan Garden Ranch Dressing, Keto cheddar biscuits, Spinach , Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Lakes Cheese String Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, DaVinci Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Spartan Honey Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Love your name! Also your pic is cute.
06 Ağu 18 üye tarafından: jengetfit123
|
06 Ağu 18 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|