05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 158,90g | Karb: 361,74g.
Öğle Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate, Orata, Wasa Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Mais, Uovo, Pedon Farina di Riso, Milbona Skyr Mirtillo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Piselli, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|