09 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 120,68g | Prot: 69,13g | Karb: 45,99g.
Kahvaltı: American Cheese, Baked Honey Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: French Fries (Small), Hamburger Dill Pickle Chips, Onions, Ketchup, Real Mayonnaise, American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Akşam Yemeği: Chicharrones (Fried Pork Rinds), Mild Picante Sauce, Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|