07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 25,80g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: 킨더조이 킨더조이 초콜릿, 매일유업 매일두유 식이섬유, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리 . Öğle Yemeği: 진주햄 천하장사, 롯데 크런키바 녹차. Akşam Yemeği: 빙그레 생귤탱귤 유자, 빙그레 생귤탱귤 감귤, 빙그레 뽕따 소다맛. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|