07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 86,70g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Плов. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры), Плов. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|