07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 64,32g | Karb: 211,35g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сметана 15%, Постный Борщ. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Борщ, Кровяная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Итальянская Лепешка Фокачча. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|