|
чуда не произошло🙈бабуля таки за 17 дней раскормила своими блинами😂надеюсь по скорому от всего лишнего теперь избавлюсь дома🙏начинаю снова подсчет КБЖУ,хватит расслабляться😉
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 72,32g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Хрусteam Сухарики, Zlaty Bazant Пиво, Картофельные Чипсы, Беллакт Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблочное Пюре, Творожная Запеканка с Манкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|