07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 112,12g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Балык, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Легкий Майонез, Куриные Фрикадельки, Шампиньоны Гриль, Баклажан. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, President Сметана 10%, Яготинский Творог 0,6%, Красные Помидоры, Яготинская Закваска. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|