07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 134,95g | Karb: 221,63g.
Kahvaltı: 6Pak Milky Shake Whey, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Melvit Mini Crisper Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Monini Olej z Pestek Winogron, Pastani Makaron Durum. Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|