|
вчерашний день на кефире себя оправдал, я понимаю, что ушла всего лишь лишняя вода, но все же приятно.
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 55,06g | Karb: 90,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Дыня. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|