07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 61,03g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Avocados, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Öğle Yemeği: Avocados, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|