07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 167,04g | Karb: 287,39g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Rosenkohl (Gefroren), K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Veganz Soja Granulat, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|