07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 121,84g | Karb: 116,79g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Благодар Арахисовая Паста, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Öğle Yemeği: Благодар Арахисовая Паста, Гречка, Красные Помидоры, Мираторг Шницель из Говядины. Akşam Yemeği: Славия Сыр Парменталь 40%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Лимоном, Good Food Миндаль Сушеный. Aperatifler/Diğer: Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|