07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 89,40g | Karb: 49,09g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Нектарин, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|