07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 207,92g | Karb: 382,37g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Банан, Мистраль Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Рис Вареный, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Салат Овощной, Виктория Литовский Холодный Борщ, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Золотая Долина Зеленый Горошек, Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Банан. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий, SPAR Банан, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Рузское Молоко Бифилайф, Американо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|