07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 95,73g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Bananas, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Akşam Yemeği: Mango, Alpro Soya Vanilla Yogurt, Red Onions, Tesco Red Pepper, Chicken Breast, Tesco Red Pepper. Aperatifler/Diğer: Hummus, Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Hummus, Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Raisins, Sun Grown Cashew Nuts, Asda Conference Pears, Snack a Jacks Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|