|
Ура!!!ура!!!я на верном пути😎медленно,но уверенно👏🏻🙈😇
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 70,15g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Семена Льна, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Good Food Манго Сушеное, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай с Молоком, Кабачковая Запеканка. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%, Малина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|