07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 121,83g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Чай, Пятерочка Лимон, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|