07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 98,14g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Черника (Несладкая, Замороженная), Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kru YU Печенье со Вкусом Манго, Кальве Соус Укропный с Огурчиками, Капуста Тушеная с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Хариус, Картошка Печеная, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Капуста Тушеная с Куриным Фаршем, Щедрые Хлебцы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|