07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 83,15g | Karb: 101,07g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gefrorene Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Cashewkerne, Alnatura Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Frischkäse, Pflaumen, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot, Gefro Brühe, Ja! Mozzarella, Zucchini. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Tzatziki, Schweinenackensteak, Spreequell Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|