07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 111,59g | Karb: 399,43g.
Kahvaltı: Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Груши, Груши, Майонез, Castelli Пармезан, Свиные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шоколадные Вафли, Rainbow Мятное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Груши, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Карбонат, Хлеб, Груши, Груши. Aperatifler/Diğer: Груши, Чистая Линия Мороженное Фисташковое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|