|
Мой 2х недельный зажор объявляю закрытым
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 81,26g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Чай, Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами . Akşam Yemeği: Макароны, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinailyasova1996 Kilo Geçmişi
|