|
Вес опять топчется, надеюсь недолго будет...
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 90,92g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Каждый День Форель Слабосоленая, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|