07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 94,12g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Пармезан, Малина, Клубника, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 3%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Сметана. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сметана, Перловка Отварная, Кабачки Жареные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Aperatifler/Diğer: Вятушка Кефир 2,7%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|