07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 53,35g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Üzüm, Süt, Mis Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali, Islak Kek. Akşam Yemeği: Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Köri Tozu, Ceviz, Superfresh Ton Balığı, Marul. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|