07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 49,26g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Черника, Черная Смородина. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|