07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 62,37g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Помидоры. Öğle Yemeği: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Окей Холодец по-Домашнему, Груша, Нектарин, Быстров Овсяная Каша Чернослив. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|