07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 30,92g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Махеевъ Джем Клюквенный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Щавель. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Мария, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|