07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 71,97g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed. Öğle Yemeği: Strawberries, Dimpflmeier Carb Smart Bread, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Organic Meadow Kefir, Dairyland Skim Milk. Akşam Yemeği: Corn, Cauliflower, Broccoli, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Neilson Dairy Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|